想要治疗和消除黄褐斑，必须从它的源头说起：黄褐斑是影响广大女性美丽的一种常见且容易复发的一种脸部斑纹。黄褐斑在脸上呈对称性分布，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤。

黄褐斑的祛除以下几点非常重要：

首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。

有经常熬夜的习惯，能尽量科学睡眠就调整自己的生活习惯。

若因工作原因，长期在外奔波，防晒措施一定加倍做好!应避免更多的紫外线照射，以防脸上黑色素增多或颜色变得更深，外出时较好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜，不低于SPF15(南北方光照差异，防晒霜倍数也有别)。

注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。长斑期间，白天光照时间少食光感性食物，如：香菜、芹菜。

相信通过以上介绍，大家对于黄褐斑已经有了清楚地了解了，如若还有疑问，可以咨询在线专家或拨打热线电话，我们将竭诚为您解答！